Shivashiva betekenis van yogaover ananda
centrum voor yoga, meditatie en mindfulness in hilversum
 
 
Yoga is een eeuwenoude traditie uit India. Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet woord 'yuj', dat 'verenigen', 'verbinden' betekent en verband heeft met het woord juk. Een juk verbindt twee delen tot één. Yoga werkt zowel door in het lichaam als de geest en laat je ervaren dat die twee één zijn en dat er geen afscheiding is. Yoga gaat om één worden, één zijn.  
"Yoga is evenwichtigheid van geest, gelijkmoedigheid.
Wanneer je mentaal in evenwicht kunt blijven,
in goede en in slechte tijden,
wanneer je vriendelijk kunt zijn tegen mensen
die jou aardig vinden Ún tegen hen die jou niet aardig vinden,
heb je de bewustzijnstoestand bereikt
die yoga beoogt: je bent vrij"
Bhagavad Gita

"When all hostility, fear and insecurity are erased from your mind. The state that remains is pure joy, ananda."
Eknath Easwaran