Shivashiva betekenis van yogaover ananda
centrum voor yoga, meditatie en mindfulness in hilversum
 
 
himalaya yoga
Himalaya yoga is een hatha yogales zoals die gegeven wordt in de himalaya yoga en meditatie traditie in Rishikesh, India. Deze les kenmerkt zich doordat er veel aandacht wordt gegeven aan de adem. Je leert oefeningen om de adem dieper, vloeiend en vrij te laten stromen. Dit werkt door in het hele lichaam en bevordert de algehele gezondheid en het welbevinden.

Daarnaast werkt himalaya yoga met zachte losmaakoefeningen, lichaamshoudingen (asana's,) ontspanning en meditatie. Lichaam en geest komen tot rust en je gaat weer ontspannen naar huis. Atul Kumar, die de les geeft, heeft 17 jaar gewoond in de ashram (yoga gemeenschap) van de himalaya traditie o.l.v. Swami Veda Bharati en heeft ruime ervaring met lesgeven in deze yogavorm. Atul geeft Engelstalig les.
 
"You really do not need to know many things.
But you definitely need to practice what you know."
Swami Rama
belangstelling?
De lessen himalaya yoga worden gegeven door Atul.
In verband met het verblijf van Atul in India vervalt zijn les himalaya yoga tijdelijk van 15 juni tot en met 24 auguastus. Atul hervat zijn les himalaya yoga weer vanaf donderdag 31 augustus.

Heb je belangstelling? Kijk hier voor het lesrooster en het lesgeld. Je bent
van harte welkom voor een gratis proefles. Neem contact met ons op.

 

terug
 
"When all hostility, fear and insecurity are erased from your mind. The state that remains is pure joy, ananda."
Eknath Easwaran