Shivashiva betekenis van yogaover ananda
centrum voor yoga, meditatie en mindfulness in hilversum
 
 
vanaf zaterdag 13 mei - 4-delige cursus yoga nidra, Annemieke
Voel je je vaak gespannen, kun je moeilijk loslaten of slaap je slecht? Verdiep je in yoga nidra: een diepe ontspannings- en meditatietechniek ontwikkeld door Swami Satyananda van de Bihar school of yoga in India. Nidra betekent slaap en de term yoga nidra verwijst naar een bewustzijnsstaat tussen wakker zijn en dromen. De techniek wordt uitgeoefend in de liggende houding savasana. Tijdens de beoefening pendel je heen en weer tussen ontspanning en halfslaap. Dit heeft een weldadig ontspannende en vitaliserende werking op lichaam en geest.

De cursus wordt gegeven door Annemieke, die gecertificeerd yoga nidra docente is.

"By following the path of yoga,
one day you will become a true soldier.
You will defeat your inner enemies and achieve real freedom."
Swami Satyananda
Yoga nidra is geschikt voor iedereen. Je hoeft niet eerst de workshop yoga nidra gevolgd te hebben. In de cursus verdiepen we ons elke keer in een ander aspect van yoga nidra en beoefenen we de verschillende vormen. Na afloop van de cursus krijg je een cd mee naar huis waarmee je zelf verder kunt oefenen.

wie Annemieke van Noort
wanneer zaterdag 13 en 20 mei en 10 en 17 juni van 16.00 tot 17.30 uur
waar yogacentrum ananda, Boomberglaan 18, 1217 RS Hilversum
kosten € 75 incl. cd
inschrijven bij Annemieke via info@sahayoga.nl
betaling graag vooruit op rekeningnummer NL70INGB0752539795 t.n.v.
J.W. van Noort

Heb je belangstelling? Stuur dan een email naar Annemieke via info@sahayoga.nl.

 
"When all hostility, fear and insecurity are erased from your mind. The state that remains is pure joy, ananda."
Eknath Easwaran