Shivashiva betekenis van yogaover ananda
centrum voor yoga, meditatie en mindfulness in hilversum
 
 
ashtanga basics
Ashtanga vinyasa yoga is een traditionele yogavorm ontwikkeld in India door Sri Pattabhi Jois. Bij het uitvoeren van een vaste serie lichaamshoudingen (asana's) wordt de beweging gekoppeld aan de adem waardoor een vloeiende beweging ontstaat (vinyasa).

In de ashtanga basics les leer je de asana's één voor één aan. De houdingen volgen elkaar in een rustig tempo op, zodat er tijd en mogelijkheid is voor aanpassingen. De les is niet alleen bedoeld voor beginners, maar ook voor gevorderde leerlingen die de asana's beter willen beheersen. In deze nieuwe les, die van start gaat bij ananda vanaf april 2016, is ook aandacht voor yoga filosofie.

 
"It is very important to understand yoga philosophy,
without philosophy practice is not good
and yoga practice is the start for yoga philosophy.
Mixing both is actually the best."
Sri Pattabhi Jois

belangstelling?
Zie ook de uitleg over onze ashtanga vinyasa en ashtanga mysore lessen. De lessen ashtanga basics worden gegeven door Gitty. Heb je belangstelling? Kijk hier voor het lesrooster en het lesgeld. Je bent van harte welkom voor een gratis proefles. Neem contact met ons op.
 

terug
 
"When all hostility, fear and insecurity are erased from your mind. The state that remains is pure joy, ananda."
Eknath Easwaran